Menopauza to fizjologiczny okres w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Zwykle występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten następuje przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
